Padel, come prepararsi per affrontarlo al meglio
Padel = mania, passione, moda o unica alternativa per fare della attività fisica al di fuori delle 4 mura domestiche...
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Padel = mania, passione, moda o unica alternativa per fare della attività fisica al di fuori delle 4 mura domestiche...
E’ comune che quando amici di amici in occasioni di feste o cene mi conoscono, mi comincino a fare domande...
Sai come mai ci si ammala di più in inverno e soprattutto perchè il picco è sempre dopo le festività?...
Da sempre si discute tra noi personal trainer quanto “profondo” debba essere uno squat; se fermarsi al parallelo o scendere...
Respirate profondamente.Una nuova ricerca australiana mostra infatti che bisogna fare un sacco di espirazioni per sbarazzarsi del grasso in eccesso....
Secondo una recente statistica durante il periodo natalizio ( dal 20 dicembre con i brindisi di auguri, al 6 gennaio,...