Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Dimagrire non è “un atto di sottrazione”. Dagli inizi degli anni 80 ad oggi, migliaia di persone nel mondo occidentale...
Se cammini sul tapis roulant e leggi “zona brucia grassi”, è facile pensare: “Perfetto, sto dimagrendo al massimo”. In realtà…...
Napoli Personal Trainer vi spiega la dieta SIRT
Questi dopo le feste, sono i giorni in cui palestre, parchi e centri massaggi si riempiono di volenterosi e agguerriti...
Sai come mai ci si ammala di più in inverno e soprattutto perchè il picco è sempre dopo le festività?...
Prendendo spunto dal fatto che TRA 100 GIORNI È NATALE, ho voluto fare una semplice considerazione su come si può...
Si è vero sono un personal trainer che parla spesso di cibo ( forse in fondo in fondo avrei voluto...
Respirate profondamente. Una nuova ricerca australiana mostra infatti che bisogna fare un sacco di espirazioni per sbarazzarsi del grasso in...
Durante il colloquio iniziale, che ogni personal trainer che si rispetti dovrebbe fare, mi capita spesso di riscontrare che soggetti...
Dopo averlo a lungo trascurato per motivi lavorativi e personali, mi riaffaccio nel mio amato blog, riprendendo in buona parte...