Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Buongiorno Proprio adesso, mentre leggi questo mio post, milioni di italiani stanno per fare colazione. Molti la faranno al bar...
Quando si parla di insulino-resistenza, spesso si pensa subito allo zucchero. In realtà la situazione è molto più complessa, e...
In qualità di personal trainer, non mi occupo solo di allenamenti, esercizi e schede, ma anche del peso e della...
Secondo una recente statistica durante il periodo natalizio ( dal 20 dicembre con i brindisi di auguri, al 6 gennaio,...
Prima di addentrarci e capire come mai non solo gli addetti del settore (nutrizionisti e personal trainer) ma anche chi...
Siete convinti di riuscire o vi hanno promesso di dimagrire 5 o 10, (qualcuno promette anche 12) chilogrammi in un mese?...