Allenamenti on line

Ecco la soluzione per allenarsi sotto la guida di un personal trainer qualificato

Se per questioni di tempo o organizzative non è possibile andare fisicamente in palestra, è sufficiente avere uno smartphone, un tablet o pc con webcam e una buona connessione e il problema è risolto! Basterà infatti collegarsi, e in un attimo sarà possibile allenarsi comodamente dal qualunque posto.

Dopo la consulenza iniziale in cui verranno valutate le esigenze, si fisseranno gli obiettivi e verrà stabilita insieme al personal trainer la soluzione di allenamento più adatta al singolo caso. Subito dopo sarà possibile cominciare ad allenarsi anche se a distanza.

La modalità di allenamento prevede l’esecuzione di molti esercizi a corpo libero (bodyweight) e l’utilizzo di qualche piccolo attrezzo (poco costoso); la formazione e la esperienza del trainer faranno il resto. Con questa modalità è possibile allenare qualsiasi persona qualunque sia la condizione in cui si trova, dal sedentario allo sportivo.

Nonostante non sia presente fisicamente, Francesco potrà comunque spiegare e insegnare i principali movimenti ed esercizi, correggere la loro esecuzione, ma anche chiarire dubbi, diventando così un aiuto concreto per il raggiungimento degli obiettivi. Non bisognerà scaricare nessuna una app a pagamento o comprare schede con esercizi da fare da soli a casa, ma sarà garantita la presenza on-line in carne e ossa del trainer per tutta la durata della seduta di allenamento.

Nessun tutorial da vedere, nessuna ripresa da fare e inviare. Tramite questa modalità è possibile allenarsi ovunque: non solo in casa ma anche dall’ ufficio, dal parco, o perché no, dalla propria camera d’albergo. Tutto questo è garanzia di costanza negli allenamenti, potendo rimanere in contatto con il proprio personal trainer anche se non si è a Napoli.