Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Prima di concludere gli allenamenti per le meritate vacanze, mi sono divertito insieme ad un amico, a fare alcune riprese...
Con l’approssimarsi delle vacanze e delle prime partenze, gli allenamenti volgono al termine. Tempo quindi di meritato riposo sia fisico...
Abitudine spesso diffusa tra chi vuole dimagrire, è quella di fare attività aerobica al mattino e a digiuno. Se da...
Mi riaffaccio finalmente al mio amato e ultimamente trascurato blog, pubblicando integralmente un articolo scritto magistralmente dal docente e collega...
Giustamente i dubbi sono tanti per chi, alle prime armi, vuole di punto in bianco allestire una “palestra” in casa....
Dopo aver analizzato in alcuni post precedenti il metabolismo e come aumentarlo, vediamo questa volta di conoscerlo meglio. Una prima...
Poiché in Italia la vigente legislatura in materia di alimentazione vieta a noi Personal Trainer di somministrare vere e proprie...
Per questo post ho deciso di pubblicare una serie di domande e risposte ( scritte da un preparatissimo collega, nonchè...
L’estate sta ormai per giungere al capolinea ed è già ora per molti di tornare alle attività quotidiane, non senza...
Mancano ormai 15 giorni alla prova costume e per questo appuntamento ognuno di noi si prepara seppure con modalità e...