L’occidente è sempre più grasso

L’aumento dell’obesità è ormai un problema per le popolazioni occidentali e la difficoltà di perdere peso è un argomento ampiamente...

Pronti per la prova costume

Questo post è tratto da un articolo pubblicato sulla rivista pocket di maggio, frutto di una piacevole chiacchierata con Valeria...

Lo spunto per questo nuovo post l’ho preso dai colloqui che come personal trainer faccio con i miei potenziali clienti...

Nel post precedente ci eravamo lasciati con questa domanda ( come fare a dimagrire davvero? ). Dicevamo appunto che se perdere...