Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Le festività Natalizie sono ormai alle spalle ed hanno fatto posto alla ripresa del tran tran quotidiano. Andando nelle varie...
Non solo chi si allena in palestra ma la stragrande maggioranza delle persone sanno che i carboidrati sono i principali...
Si parla molto di Omega 3 in trasmissioni televisive o su riviste non solo di settore ( fitness e personal...
Sperando di fare cosa gradita al mio amico, nonchè nutrizionista, Giovanni Moscarella,( dal cui libro Dieta bio- sofica, ho preso...
Per questo post ho deciso di pubblicare la risposta inviata ad un’ utente di un forum che come personal trainer...
Mi capita molto spesso parlando con i miei clienti ( quando mi faccio raccontare come normalmente si alimentano), di sentire...
Ecco la seconda tranche di ipotetiche ( mica poi tanto ) domande e le relative risposte, con le quali il...
Per questo post ho deciso di pubblicare una serie di domande e risposte ( scritte da un preparatissimo collega, nonchè...
Come dicevo nel precedente post, vediamo come è possibile far aumentare il nostro metabolismo e di conseguenza facilitare e velocizzare...
Tra le attività di personal trainer che svolgo, oltre a programmare l’allenamento dei miei clienti e seguirli scrupolosamente, mi capita...