Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Molta gente che si allena con i pesi ha la tendenza ad improvvisare . Si allena perché tutti fanno così...
Le festività Natalizie sono ormai alle spalle ed hanno fatto posto alla ripresa del tran tran quotidiano. Andando nelle varie...
Uno dei difetti posturali che incontro più frequentemente tra i miei clienti, ma che noto sempre più osservando tra tutti...
Se nella vostra seduta di allenamento volete integrare la sessione con i pesi e l’attività aerobica ( escludendo l’adeguata...
Tra i principali compiti di un Personal Trainer c’è sicuramente quello di far effettuare ai propri clienti gli esercizi con...
Per questo post ho deciso di pubblicare la risposta inviata ad un’ utente di un forum che come personal trainer...
Ecco la seconda tranche di ipotetiche ( mica poi tanto ) domande e le relative risposte, con le quali il...
Per questo post ho deciso di pubblicare una serie di domande e risposte ( scritte da un preparatissimo collega, nonchè...
Quante volte devo allenarmi in una settimana? Bhè dipende. Proprio questo è quello che vi sentireste rispondere, se mi faceste questa...
L’estate sta ormai per giungere al capolinea ed è già ora per molti di tornare alle attività quotidiane, non senza...