La classifica delle attività del fitness…… c’è chi scende e c’è chi sale

Riprendendo una notizia circolata qualche  giorno fa, come ogni anno, l’ American Collage  Sport Medicine ( ACSM ) ha pubblicato...

Dimagrire davvero

Nel post precedente ci eravamo lasciati con questa domanda ( come fare a dimagrire davvero? ). Dicevamo appunto che se perdere...

Personal trainer: una scelta di qualità

Personal trainer: una scelta di qualità

In uno dei precedenti post spiegavo le difficoltà che si possono incontrare frequentando le palestre, dove la quantità (di individui...

Palestre addio: la fine di un epoca?

Vi siete mai chiesti come mai oggi le principali palestre (soprattutto al centro-nord) si fanno concorrenza a suon di offerte?...

Prendersi cura del proprio corpo non è mai stato così facile

L’esercizio fisico è una scienza esatta come e più della medicina; questo infatti altro non è che il risultato di...