Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Per scrivere questo post ho chiesto aiuto di alcuni colleghi, nonché amici, personal trainer e poter così stilare un’ elenco...
Usanza spesso comune a molti frequentatori di palestre è quella di eseguire alcuni esercizi in posizione seduta con l’intento di...
Premetto che questo di oggi è un post abbastanza tecnico dato l’argomento che andrò a trattare, che come oggetto ha...
Leggendo il titolo del post di oggi molti potrebbero storcere il naso o non capire o pensare ecco qua il...
Riprendendo una notizia circolata qualche giorno fa, come ogni anno, l’ American Collage Sport Medicine ( ACSM ) ha pubblicato...
Nel post precedente ci eravamo lasciati con questa domanda ( come fare a dimagrire davvero? ). Dicevamo appunto che se perdere...
In uno dei precedenti post spiegavo le difficoltà che si possono incontrare frequentando le palestre, dove la quantità (di individui...
Vi siete mai chiesti come mai oggi le principali palestre (soprattutto al centro-nord) si fanno concorrenza a suon di offerte?...
L’esercizio fisico è una scienza esatta come e più della medicina; questo infatti altro non è che il risultato di...