Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Non solo chi si allena in palestra ma la stragrande maggioranza delle persone sanno che i carboidrati sono i principali...
Il TRX è un nuovo attrezzo nato per allenarsi in maniera del tutto funzionale ma senza l’uso di macchine o...
Leggendo il titolo del post di oggi molti potrebbero storcere il naso o non capire o pensare ecco qua il...
Riprendendo una notizia circolata qualche giorno fa, come ogni anno, l’ American Collage Sport Medicine ( ACSM ) ha pubblicato...
Nel post precedente ci eravamo lasciati con questa domanda ( come fare a dimagrire davvero? ). Dicevamo appunto che se perdere...