Sconfiggere la cellulite. Si può ?

Nel post precedente ho provato a spiegare cos’è e perché si forma. Vediamo ora quali sono le cause favorenti la...

Ti prego tutto ma NON la cellulite……….

Tra i miei post non ne poteva certo mancare uno sulla cellulite e da buon personal trainer che allena tante...

Il paradosso della dieta (come una dieta può “fare ingrassare”)

Frequentando da Personal Trainer le palestre mi capita quasi quotidianamente di imbattermi in persone che sono a dieta “ferrea” non...

Concorso pasquale – vinci una lezione di personal training a Napoli

Tra tutti coloro che si iscriveranno al blog nella settimana da oggi 18 a lunedì 25 Aprile, sorteggerò un uomo...

La classifica delle attività del fitness…… c’è chi scende e c’è chi sale

Riprendendo una notizia circolata qualche  giorno fa, come ogni anno, l’ American Collage  Sport Medicine ( ACSM ) ha pubblicato...

Personal trainer: una scelta di qualità

Personal trainer: una scelta di qualità

In uno dei precedenti post spiegavo le difficoltà che si possono incontrare frequentando le palestre, dove la quantità (di individui...