Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Molta gente che si allena con i pesi ha la tendenza ad improvvisare . Si allena perché tutti fanno così...
Le festività Natalizie sono ormai alle spalle ed hanno fatto posto alla ripresa del tran tran quotidiano. Andando nelle varie...
Uno dei difetti posturali che incontro più frequentemente tra i miei clienti, ma che noto sempre più osservando tra tutti...
Non solo chi si allena in palestra ma la stragrande maggioranza delle persone sanno che i carboidrati sono i principali...
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Si parla molto di Omega 3 in trasmissioni televisive o su riviste non solo di settore ( fitness e personal...
Se nella vostra seduta di allenamento volete integrare la sessione con i pesi e l’attività aerobica ( escludendo l’adeguata...
Sperando di fare cosa gradita al mio amico, nonchè nutrizionista, Giovanni Moscarella,( dal cui libro Dieta bio- sofica, ho preso...
Tra i principali compiti di un Personal Trainer c’è sicuramente quello di far effettuare ai propri clienti gli esercizi con...
Per questo post ho deciso di pubblicare la risposta inviata ad un’ utente di un forum che come personal trainer...