Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Quando si parla di insulino-resistenza, spesso si pensa subito allo zucchero. In realtà la situazione è molto più complessa, e...
Dopo averlo a lungo trascurato per motivi lavorativi e personali, mi riaffaccio nel mio amato blog, riprendendo in buona parte...
Mi capita molto spesso parlando con i miei clienti ( quando mi faccio raccontare come normalmente si alimentano), di sentire...
Per questo post ho deciso di pubblicare una serie di domande e risposte ( scritte da un preparatissimo collega, nonchè...
Chi meglio di un personal trainer puo’ rispondere ad una domanda del genere? Diversamente da quanto se ne possa pensare...
Ormai ci siamo, perché come ogni anno con l’avvicinarsi dell’estate mi tocca assistere in palestra al compiersi sistematico di “rituali”...