Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Buongiorno Proprio adesso, mentre leggi questo mio post, milioni di italiani stanno per fare colazione. Molti la faranno al bar...
Dimagrire non è “un atto di sottrazione”. Dagli inizi degli anni 80 ad oggi, migliaia di persone nel mondo occidentale...
Quando si parla di insulino-resistenza, spesso si pensa subito allo zucchero. In realtà la situazione è molto più complessa, e...
E’ comune che quando amici di amici in occasioni di feste o cene mi conoscono, mi comincino a fare domande...
Dopo averlo a lungo trascurato per motivi lavorativi e personali, mi riaffaccio nel mio amato blog, riprendendo in buona parte...
Forse non tutti sanno che la caffeina nelle urine oltre una certa misura è considerata doping. Molte persone quindi e...
Se siete frequentatori di una palestra vi sarà sicuramente capitato di salire su un tapis roulant o su una clyclette,...
Dopo aver analizzato in alcuni post precedenti il metabolismo e come aumentarlo, vediamo questa volta di conoscerlo meglio. Una prima...
Per questo post ho deciso di pubblicare una serie di domande e risposte ( scritte da un preparatissimo collega, nonchè...
Lo spunto per questo nuovo post l’ho preso dai colloqui che come personal trainer faccio con i miei potenziali clienti...