Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai quello che hai sempre ottenuto
Questa volta non parlerò di diete dimagranti, muscoli, grasso, addominali scolpiti o glutei sodi. questa volta voglio raccontare quanto mi...
Riprendendo il precedente post e volendo dare anche delle indicazioni pratiche, vediamo quale può essere l’intervento che un personal trainer...
Uno dei punti chiave per il raggiungimento dell’obiettivo concordato tra cliente e personal trainer, è l’introduzione di cambiamenti a livello...
Respirate profondamente. Una nuova ricerca australiana mostra infatti che bisogna fare un sacco di espirazioni per sbarazzarsi del grasso in...
Come sempre accade il mese di settembre ( mancano ormai pochi giorni ) è per noi personal trainer periodo di...
Mi capita spesso di aver a che fare con persone che nonostante mangino in modo corretto, sono in sovrappeso o...
La prima richiesta che viene fatta ad un personal trainer è: “voglio diventare più tonico/a“, ( perchè a farmi dimagrire...
Durante il colloquio iniziale, che ogni personal trainer che si rispetti dovrebbe fare, mi capita spesso di riscontrare che soggetti...
Dopo averlo a lungo trascurato per motivi lavorativi e personali, mi riaffaccio nel mio amato blog, riprendendo in buona parte...
Secondo una recente statistica durante il periodo natalizio ( dal 20 dicembre con i brindisi di auguri, al 6 gennaio,...