L’Orrore dell’ estate che ti rovina la linea mentre sei al mare

“A pranzo mangio solo una macedonia così dimagrisco…” Ogni estate si ripete la stessa scena. Fa caldo, l’appetito diminuisce e...

100 giorni per dimagrire

Se vuoi qualcosa troverai una strada, altrimenti troverai una scusa

Prendendo spunto dal fatto che TRA 100 GIORNI È NATALE, ho voluto fare una semplice considerazione su come si può...

come suddividere i macronutrienti

Il corretto approccio alla dieta

Visto che in molti al rientro delle vacanze, approfittando della ripresa delle attività lavorative, avranno certamente deciso di dare un...