Reale ritenzione idrica o ritenzione da sostituzione
Quando scrivo un post cerco sempre di partire da quello che tutti i giorni vivo sulla mia pelle insieme ai...
Il peso della cultura può essere dannoso. Meglio prevenire
Con l’inizio dell’anno scolastico è facile in questi giorni vedere bambini che trasportano “zainetti” giganteschi che comportano un’alterata postura. Acceso...
Ti cala la panza ?
Prima di concludere gli allenamenti per le meritate vacanze, mi sono divertito insieme ad un amico, a fare alcune riprese...
Che attività fare durante le vacanze ?
Con l’approssimarsi delle vacanze e delle prime partenze, gli allenamenti volgono al termine. Tempo quindi di meritato riposo sia fisico...
L’occidente è sempre più grasso
L’aumento dell’obesità è ormai un problema per le popolazioni occidentali e la difficoltà di perdere peso è un argomento ampiamente...
Non è tutto oro quello che luccica
Quando si seguono diete ipocaloriche restrittive o addirittura periodi di semi digiuno ( saltando i pasti o mangiando come passerotti)...
Pronti per la prova costume
Questo post è tratto da un articolo pubblicato sulla rivista pocket di maggio, frutto di una piacevole chiacchierata con Valeria...
il trend del fitness per il 2013
Molte conferme e qualche sorpresa nella classifica 2013 dei Fitness Trend, stilata come ogni anno dall’American College of Sports Medicine,...
Vuoi essere magro/a? Dormi di più
Il sonno perso fa ingrassare, infatti meno dormi piu’ mangi, soprattutto nel dopo cena . Secondo una recente ricerca condotta presso la...
Prima intervista in tv
Giovedì 14 marzo sono stato intervistato nel corso della trasmissione televisiva di Canale 9, “STUDIO MATTINA”, per sfatare i più...