Allenamenti one to one
Il termine Fitness deriva dall’aggettivo inglese “Fit” unito al suffisso “ness”, che si utilizza per formare sostantivi astratti dagli aggettivi ed indica qualcosa di adatto/ adattato al soggetto. Quindi non si intende andare in palestra, ne di essere un soggetto in forma, ma di avere qualcosa di adatto, fatto su misura al pari di un abito fatto da un sarto. E chi meglio di un Personal Trainer (in italia per la legge SOLO un chinesiologo laureato in Scienze motorie) può realizzare un programma di allenamento per un individuo?
Qui parliamo del classico servizio di Personal Training 1 to1, quello che consente di essere seguiti costantemente dal proprio coach seguendo un programma di allenamento studiato “ad hoc” in base alle esigenze e disponibilità di tempo di ogni persona, rispettandone l’individualità; si, perchè non esiste l’esercizio o il programma perfetto o ideale, ma esiste l’individuo con le sue caratteristiche peculiari. Ogni individuo ha il suo allenamento, il suo programma nutrizionale, al pari di una cura farmacologica.
Con questa modalità è possibile scegliere di allenarsi in palestra, nella privacy del proprio domicilio o nel posto che si preferisce, perché la personalizzazione del servizio prevede anche la massima flessibilità negli orari e degli appuntamenti, permettendo di adattarsi ai ritmi di vita del cliente.
Il vero valore degli allenamenti individuali sta nel poter essere costantemente sotto la guida competente del P.T che osserva, corregge, adatta ogni fase del programma in base alle risposte che il corpo fornisce. Nulla così è lasciato al caso, dalla scelta degli esercizi alla gestione dei carichi, dai tempi di recupero alla progressione nel tempo, ogni passaggio è pensato per massimizzare i risultati e ridurre al minimo i rischi.
Scegliere questa formula è il modo più efficace per ottimizzare il tempo da dedicare all’allenamento, evitando errori, tentativi casuali e perchè no anche qualche infortunio, tutti aspetti che spesso portano solo frustrazione e allontanano dal risultato.
È un investimento mirato sulla persona, sul suo fisico e sul miglioramento dello stato di salute a 360°.
Il lavoro di un chinesiologo è risolvere i TUOI problemi e farti raggiungere gli OBIETTIVI con il massimo beneficio e il minimo rischio, ottimizzando così tempo e denaro. Allenarsi non significa semplicemente fare esercizio, ma seguire un metodo preciso, basato su conoscenze scentifiche e costruito per funzionare davvero.