Diet coach

Saper mangiare bene e idratarsi correttamente oltre che nelle giuste quantità è per chiunque faccia attività fisica un dovere. Mangiare in maniera non programmata e bere quando capita, determina problemi sia sul piano estetico quanto influisce sulla resa durante gli allenamenti.

Attraverso l’analisi del diario alimentare e dei dati di composizione corporea è possibile individuare eventuali “falle” nel piano alimentare che si sta’ seguendo.

Spesso senza bisogno di ricorrere a diete elaborate e dettagliate al grammo, è  infatti sufficiente portare modifiche banali e piccole correzioni alle abitudini quotidiane per vedere grossi risultati. Con questo servizio ti fornirò le giuste indicazioni alimentari da affiancare all’allenamento per raggiungere il peso forma e l’aspetto desiderato.